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17 de Septiembre, 2010 · General

TAEKWONDO,80 % PIERNAS,20 % MANOS

TAEKWONDO-20 % MANOS,80 % PIERNAS :

HISTORIA DEL TAEKWONDO :

La gente de la era primitiva, sin tener en cuenta el lugar en que viviera, tuvo que desarrollar habilidades personales para conseguir alimento y defenderse del ataque de sus enemigos, incluido entre los últimos, los animales salvajes. 
Así mismo, tuvieron que inventar armas para defenderse mas eficazmente y subsistir en condiciones menos difíciles. Sin embargo, incluso después de haber aprendido el uso de las armas, nunca dejaron de promover el desarrollo de su cuerpo y espíritu por medio de la practica de varios juegos, especialmente en forma de ritos religiosos. 
MIRADA SOBRE LA DINASTÍA KOGURYO

Los antepasados de los coreanos que se instalaron en varios estados tribales en esta tierra después del neolítico practicaron muchas de las actividades arriba mencionadas.
Yonko en el Estado de Puyo, Tongmaeng en Koguryo , Muchon en Yi Manhan y Kabi en la dinastía Sil-la son algunos de los mas claros ejemplos e las actividades "deportivas"que que los antepasados coreanos practicaban en sus ritos religiosos.
Finalmente se transformaron en ejercicios para mejorar la salud o las habilidades marciales.
La inmensa experiencia de la gente en el pasado para defenderse e los ataques de fieras , así como también para imitar las posiciones de defensa y ataques asumidas por los animales, poco a poco les llevo a desarrollar habilidades mas afectivas en el uso de sus manos para la lucha , de esta manera ,dieron base a la creación de una forma primitiva de Taekyon (antiguo nombre del Taekwondo).

El origen del Taekwondo en este país puede remontarse a la dinastía Koguryo,fundada en el año 37 a.C.,ya que en las ruinas de las tumbas reales construidas en esa epoca, se ven murales con escenas de practicas de Taekwondo.Muyongchong y Katchuchong son dos tumbas reales, construidas en la dinastía Koguryo,que fueron descubriestas por un grupo de arqueólogos en 1935.Se hallan en Tungku, en la comarca de Chain, provincia de Tughua en Manchuria, donde Koguryo tenia su capital, en la provincia de Hwando. 
En el techo de Muyong-chong hay una pintura que representa dos hombres , uno frente a otro, en una practica de Taekwondo, en tanto que en los murales de Kakchuchong se ven dos hombres peleando. En relación con esta pintura en especial, Tatashi Saito, historiador japonés, en su" Estudio de la Cultura En la Corea Antigua", dice: "La pintura nos muestra ,o bien que la persona enterrada en esa tumba practicaba Taekwondo mientras vivió, o tal vez que la gente de esa época lo practicaba junto con la danza y el canto, con el propósito de consolar el alma del difunto".
La construcción de las dos tumbas mencionadas se remonta al periodo entre el año 3 y el 427, época en la cual la provincia de Hwando se mantuvo como capital de Koryo, según dicen los historiadores. De ahí se puede inferir que le pueblo de Koguryo empezó a practicar el Taekwondo en esa época.

DESARROLLO DEL TAEKWONDO EN TIEMPOS MODERNOS

En 1943,después del Judo, se introdujeron en Corea el Karate y el Kungfu los cuales gozaron de una temporal popularidad hasta 1945, año de la liberación coreana. Un grupo de coreanos interesados en el Taekwon-do, entonces, hicieron el esfuerzo de revitalizar el tradicional arte del Taekwondo.
Es asi como el Taekwondo ha crecido como autentico arte de defensa personal coreano por casi 20 siglos .La creciente popularidad del Taekwondo y la entusiasta dedicación de muchas gentes, han permitido que el Taekwondo sea uno de los eventos oficiales en el Encuentro Atlético Nacional que se celebra cada año desde 1962.
La popularidad del Taekwondo y el entusiasmo por este deporte se presentan, no solo en su país de origen, sino también en todo el mundo debido a la dominante superioridad del Taekwondo en relación con cualquiera de las artes marciales de defensa personal del mundo. Además, su evolución y desarrollo como deporte internacional para aficionados son rápidos. El primer campeonato Mundial de Taekwondo se realizo en Seúl, en mayo de 1973, llevando a la formación de World Taekwondo Federation, la cual emprendió la tarea de hacer del Taekwondo un deporte mundial moderno.

En 1955 el general coreano Choi Kong Hi le da el nombre actual y organiza a pedido del Gobierno el Arte Marcial Nacional Coreano.
En este general nacido en Corea del Norte es acusado de conspiración a favor de Corea Comunista y debe irse del país.
Desde el exilio organiza la ITF (International Taekwondo Federation) mientras que en Corea , se forma la WTF(World Tha Federation).
En Argentina tres coreanos introducen el TKD en 1967 Kan Chang Kim, Nam Sung Choi y Kwan Duk Chung.
Al producirse la separación, los dos primeros mencionados por la Embajada Coreana en nuestro país, así como ocurría en todo el mundo, quedaron en la WTF, mientras que el tercero siguió con el General Hi .
En Argentina, muchos de los alumnos pioneros, se separaron de sus maestros, siguiendo a ITF, en forma independiente, mientras que otros quedaron en WTF.
De los mas antiguos, Pablo Trajtemberg, Pedro Florindo, Hector Marano, entre otros, se fueron de los maestros Kim y Choi pasando a ITF. En WTF los mas destacados y antiguos que quedaron en sus filas fueron Emilio Casagrande, Carlos Filippa, Ramon Borjas, Felix Solas, Abel Salim,Jorge Ruffini,Ricardo Awarer y Enrique Cambursano y Carlos Algranati entre otros, formando parte del organismo oficial.
La Confederación Argentina de Taekwondo(CAT) avalada por la Secretaria de deportes de la Nación y el COP, otros como Osean Tajes, siguen el estilo para fuera de la Confederación.
También se agregaron otros maestros coreanos como Chan Kong He (en la CAT) y un par de ellos fuera de la misma.
En 1994 la WTF fue declarada deporte oficial olímpico, luego de haber participado en Seúl 88 y Barcelona 92 como deporte demostración .En Sydney competirán los dos primeros representantes Argentinos de Taekwondo en las Olimpiadas :Alejandro Hernando o Gabriel Tanburelli. Kwan Yan Nim Carlos Filippa

Historia Antigua

Los antiguos habitantes de lo que hoy es Corea, se organizaban en tribus, de las cuales existen indicios, como pinturas en los techos de cuevas o murales en tumbas de personalidades, de la practica de artes marciales.
Comenzaron como danzas, ritos religiosos y ejercicios para mejorar la salud y luego se incorporaron a la defensa contra tribus rivales, especialmente movimientos como posturas y actitudes defensivas y ofensivas copiadas de animales tales como tigres y osos.
Así llegamos a unos pocos años antes de Cristo. En el 57 A.C. Y 37 A.C. se fundaron dos reinos que constituyen prácticamente el territorio de lo que es hoy Corea del Sur :Silla y Koguryo. También por esos tiempos se fundo un tercer reino: Paetche, que fue casi igual en dimension a lo que hoy es Corea del Norte .
En todos ellos hay indicios de la practica de artes marciales rudimentarias, pero especialmente en Silla, se especializaron en ellas unos guerreros, los Hwarang-Do, famosos por su disciplina y ferocidad. Estos se consideraban dioses y para lograrlo debían reunir como ellos lo femenino y lo masculino . Por eso se vestían y pintaban como mujeres . Además bailaban y danzaban al pie de montañas y orilla de los ríos porque los consideraban divinos y querían tomar fuerza de ellos.
Fue así que los tres reinos quedaron unificados al ser conquistados Koguryo y Paetche por Silla gracias a los guerreros mencionados, en el año 427 D.C. Los Hwarang-Do cayeron en desgracia con la llegada del Budismo y sus influencias con preceptos como el de no matar.
De las muchas artes marciales que se practicaban en la antigua Corea , cabe destacar el Soobak-Do. Mas adelante fue el Taekyon y el mas reciente antes del Taekwondo fue el Tang Su Do.

Historia Moderna

En 1910 Japón invade Corea sin resistencia de esta ultima por conocer el fabuloso poderío nipón. Los invasores prohíben la practica de toda manifestación cultural y deportiva no japonesa y solo permiten a los policías coreanos que practiquen el Karate (japonés) como arte marcial para que colaboren en el mantenimiento del orden .
Durante la ocupación, solo algunos coreanos en el exilio (China por ejemplo) siguieron practicando sus artes nacionales coreanas, mientras que en los territorios ocupados solo lo hacían a escondidas y especialmente en las familias, donde los padres transmitían sus conocimientos a los hijos.
En 1945, con el fin de la 2da Guerra Mundial, también termino el dominio japonés .Volvieron algunos coreanos que vivían fuera del país y junto con los que tenían algunos conocimientos marciales, reiniciaron la practica del Taekyon, Tang Su Do y otras artes menores , aunque los 35 años de dominio japonés habían dejado sus huellas, y la influencia del Karate se noto durante muchos años .Poco a poco se fueron diferenciando cada vez mas los movimientos fuertes, duros y trabados del estilo japonés de los movimientos veloces y ágiles del estilo coreano.
Un militar coreano de nombre Choi Hong Hee estaba condenado a muerte por revelarse a la invasión, cuando las bombas atómicas que cayeron en este país al dar por finalizada la Segunda Guerra Mundial, salvaron su vida y le permitieron retornar con honores a Corea.

Al ordenársele la reestructuración de uno de los cuerpos militares del país , se dedico a la búsqueda de maestros de artes marciales para adiestrar a los soldados en la mejor manea de combate cuerpo a cuerpo. Así trato de combinar las distintas artes, incluso el Karate que el mismo practicaba, lle4gando diez años después del fin de la guerra, en 1955, a crear un arte denominado Taekwondo. Tae= pie; Kwon = puño; Do = camino, es decir el camino de los pies y de los puños. Convertido en General, su acercamiento a Corea del Norte no fue bien visto por los militares de Corea del Sur, acusándolo de comunista y de intentar hacer revolución a favor de esta ultima.
Asi fue que en su carácter de Presidente de la Asociación Coreana de Taekwondo fundo en 1966 la I.T.F.(International Taekwondo Federation) y debió irse a Canadá para evitar ser condenado por subversivo.
Las autoridades coreanas sosteniendo que este arte era propiedad de todo un país y no de una sola persona u organización, crearon en 1970 la W.T.F.(World Taekwondo Federation o Federación Mundial de Taekwondo) con sede en Seúl.
En Corea este es el único estilo oficial que se sigue practicando, prohibiendo por medio de sus embajadas en todo el mundo que siguieran en la I.T.F. Las presiones diplomáticas hicieron que solo unos pocos seguidores del General y su mas antiguos discípulos permanecieran en la I.T.F., con la prohibición de volver a Corea .
En Argentina, llegaron en 1967 tres maestros coreanos : Han Chang Kim, Nam Sung Choi y Kwan Duk Chung (algunos agregan un cuarto, Chong So Lee) que comenzaron a difundir el Taekwondo en nuestro país. En la década del’ 70, con la orden de Corea de pasarse a la W.T.F., Los dos primeros lo aceptaron, no haciéndolo asi el ultimo.

Los cambios: El estilo I.T.F. influenciado por el Full Contact americano, adopto protectores de pies y manos y cambio el estilo de combate prohibiéndole contacto pleno y haciendo las luchas solo a marcar, además de mantener las formas tradicionales.
El estilo W.T.F. siguió con su sistema de lucha, pero al protector pectoral le fue agregado otras protecciones: cabezal, inguinal, canilleras y protecciones de antebrazos, cambiando las formas por considerar que estaban muy influenciadas por el Karate .
De todos modos, nuestra impresión es que las formas que se practican hoy también están des-actualizadas en lo que respecta al Taekwondo moderno, ya que si bien algunos bloqueos siguen efectivos, estos son mas aplicables a una postura rigida o estatica que a los veloces desplazamientos utilizados actualmente.
El estilo W.T.F.es oficial en todos los países del mundo y esta reconociendo como deporte olímpico desde 1980, participando en los Juegos Panamericanos como deporte oficial desde 1977 (El Karate lo haría en 1995).
El estilo I.T.F.es una entidad privada sin apoyo oficial , dirigido por su creador el Gral Choi Hong Hee.


Editado por Red Marcial


80 DE PIERNAS Y 20 DE MANOS :

Taekwondo Desbalance en las Técnicas 

El TKD tiene su mayor auge, y prácticamente su introducción en Norteamérica a mediados de los años 60’s. Resaltándose su participación en torneos de envergadura y luego, la participación de figuras practicantes en el celuloide.

Es de recordarse el combate entre Chuck Norris y Bruce Lee en el coliseo romano en Enter The Dragon, siendo Norris un reconocido participante en los torneos abiertos de Artes Marciales de Norteamérica. Norris señalaba haber practicado TKD estando estacionado como militar en Corea durante su permanencia en las Fuerzas Armadas de los EEUU.

Durante los 80’s y 90’s la cinematografía y la representación del arte en competencias a nivel mundial, consolida su presencia en el mundo marcial de América aun cuando su práctica era llevada a cabo casi desde el origen de su creación o recreación. De él resaltaban. Billie Blanks, creador del Tae Bo, Tiger Kim, creador de más de 70 escuelas en USA, etc.

Una de las características más llamativas del arte era su profusión de patadas vs. el "escaso" uso de las técnicas de puños…

En el Tae Kwon Do se estima que el porcentaje de uso de las extremidades debe ser 80 % de patadas y 20 % puños. Muchas de tales patadas, especialmente las de grado avanzado son golpes complicados compuestos, difíciles de ejecutar individualmente y mucho mas en un combate, donde las variables que intervienen son aleatorias.

Esto tiene una explicación… tal vez nunca se lleguen a necesitar en un combate pero la práctica de las mismas dará un entrenamiento que explicaremos mas adelante.

Mientras las patadas son muy vistosas, acrobáticas, con saltos bi- y uni modales, con repeticiones de más de un pateo en un salto, ( se llegan a realizar hasta tres patadas alternando las piernas). Los puños en cambio tienen ataques y defensas básicos y bastante más fáciles de realizar si se comparan con las patadas del arte.

Esto no se desarrolló espontáneamente sino por diferentes razones, a saber:

El TKD moderno se crea en los años 40’s durante la ocupación japonesa de Corea. 

Corea ha sido uno de los países con más historias de invasiones en todo Asia por lo que su pueblo puso en práctica algunas características de las Artes Marciales: a) Paciencia, b) Trabajo fuerte, metódico y silencioso, c) Mantener lo que por tradición y esfuerzo fue aprendido. 

El TKD tiene la paciencia del pueblo coreano en cuanto a su práctica, diseño y enseñanza, aun con las restricciones que imponía cada invasor. 

Mantuvo viva la práctica de las Artes Marciales tradicionales coreanas y el código de inspiración y conducta que todas ellas conllevan. 

Fue un desarrollo clandestino, minucioso y peligroso para los precursores del mismo. 

El arte es continente del estilo de vida recio, tesonero y constante del pueblo coreano y refleja en momentos determinados el deseo de libertad y drenaje de frustración del pueblo oprimido, herencia de los fieros guerreros Wah Rang. 

Es en este punto donde deja de tener importancia si su fundador o creador fue el Gral. Cho Hong Hi o existía con anterioridad; aunque es innegable que el mérito más grande del Gral. es la difusión mundial que ha aportado. 

El arte, independientemente de qué tan viejo sea o quien lo creó, refleja una parte de la personalidad de Corea y su merecido reconocimiento marcial.

Queda entonces sobre el Porqué 80% patadas y 20% puños??

1.- Biomecánicamente, una patada es tres veces más fuerte que un puño dado por la misma persona ( Presión en Kgrs. / cm2), y aun cuando se cuestiona su precisión, esto se debe a la falta de certeza en el ataque vs. la ejecución del puño, causa de una práctica pobre de las técnicas de pateo. Un practicante olímpico puede llegar a ejecutar 2000 patadas por día.

2.- Las piernas componen " Los músculos grandes" del cuerpo, por lo que las técnicas del TKD mejoran el consumo aeróbico y perfeccionan el balance físico del individuo.

3.- Como argumento de debilidad, se dice que aun cuando se cuestiona su efectividad las patadas requieren de mas espacio y coordinación para ser realizadas con o sin saltos, con o sin giros.
Este argumento que se da no es del todo cierto, una buena técnica de pateo puede ejecutarse en un radio de un metro equidistante de la persona que lo ejecuta. Por otra parte, aun cuando algunas técnicas de patada no pueden ser aplicadas en algunas situaciones o por personas de avanzada edad o de baja condición física, es de hacer notar que estas técnicas que tienen como aditamento el mejorar la coordinación motora fina y por ende, las técnicas subsecuentes en sencillez. Ante casi cualquier situación y terreno, se puede patear, solo variará el blanco, la altura y la distancia.

4.- El desbalance de 80-20% se debe en parte a que al considerarse oprimidos por sus captores, los creadores del Arte Marcial Coreano consideraban muy ofensivo el golpear con los pies la cara, el cuerpo o la cabeza del enemigo, ( Recordemos que en las casas no se estila el uso de zapatos siquiera), esto forma parte de la altura de los ataques. Así se pensaba que se demostraba al enemigo cuan despreciable era.

5.- Dado que el TKD como se conoce actualmente recoge técnicas del Karate, se pensó en demostrar que en el TKD podía hacerse algo único, efectivo y vistoso, que superara las técnicas del estilo guía.

6.- Los ataques con brazos y puños por ser de "oportunidad" en cuanto a tiempo y lugar de impacto no requerían de mayor parafernalia o vistosidad.

Aunque ésta no fuera la única razón para la utilización de técnicas básicas ya que … "Si la patada es mas fuerte y más deshonrosa, con los puños termino lo comenzado"

Ralph Matute.

El señor Ralph Matute, quien amablemente colaborará con nosotros desde EE.UU, ha practicado Artes Marciales por más de 25 años, alcanzando los siguientes logros:

Kuo Shu: (arte marcial tradicional chino) 6º Tuan.
Taekwondo: 3er Hyung.
Ka-Li: cinturón negro.
Muay Thai: cinturón negro.

Editado por Red Marcial


MAS SOBRE EL TAEKWONDO,POR WIKIPEDIA :


Taekwondo
??? 

Combate de Taekwondo 
Otros nombres T'aekwondo o Taegwondo 
Origen Corea 
Proviene de Taekkyon 
Creado por Choi Hong Hi 
Lineas ITF 
WTF

Especialidad Patadas (sobretodo en salto) 
Deporte Olímpico Sí 

El taekwondo (???; ???) es un arte marcial de origen coreano. Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, con poco más de 50 años de antigüedad.

Además de ser un arte marcial, el Taekwondo también tiene un aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 el Taekwondo se convirtió en un Deporte Olímpico Oficial, disputándose pruebas de combate.[1] El día 4 de septiembre se declaró día internacional del Taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.[2]

La palabra Taekwondo proviene de los caracteres Hanja ???. ? (pronunciado tae) significa golpear con los pies, ? (kwon) significa golpear con las manos o puños, y el caracter ? (do) significa disciplina, método o camino de. Por tanto, Taekwondo podría traducirse como "el camino de golpear con los pies y las manos", nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo prescindiendo por completo de armas.

Mucha gente cree que este arte marcial se basa únicamente en técnicas de patada, pero el taekwondo también incluye una gran variedad de técnicas en las que se utilizan los puños, el codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).

1 Historia 
1.1 Antecedentes 
1.2 Creación y evolución del Taekwondo 
2 Características generales 
2.1 Técnicas 
2.2 Equipo necesario 
3 Estilos 
3.1 Estilo ITF 
3.2 Estilo WTF 
4 Defensa personal 
5 Formas (Pumses o Tules) 
5.1 Pumses del estilo WTF 
5.1.1 Pumses Taeguk 
5.1.2 Pumses Avanzados 
5.2 Tules del estilo ITF 
6 Grados y cinturones 
6.1 Grados KUP, cinturones de color 
6.2 Grados DAN, cinturón negro 
6.2.1 Grados PUM 
6.3 Promoción de grados 
7 Filosofía del Taekwondo 
8 Competición 
8.1 Combate WTF 
8.2 Combate ITF 

Historia 

El origen de las artes marciales está asociado con la necesidad ancestral del hombre no sólo de defenderse, sino de desarrollar su cuerpo y su mente. Inicialmente esta necesidad se tradujo en la forma de actividades deportivas generalmente asociadas a la práctica de ritos religiosos.


Antecedentes Los orígenes del taekwondo se remontan al año 50 a. C., con la práctica de un arte marcial llamado Taekkyon[3] .[4] La evidencia de su práctica pudo ser encontrada en unas tumbas donde unas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.[5]

En aquella época se podían distinguir tres reinos en Corea:

Koguryo (37 a. C. - 668) 
Paekche (18 a. C. - 600) 
Silla (57 a. C. - 936) 

Los militares de la dinastía Koguryo desarrollaron un arte marcial basado en diversos estilos chinos, pero adaptados a sus propias necesidades. Era un estilo que daba mucha importancia a las patadas en lugar de a los puños. Este estilo de defensa personal sin armas es el denominado Taekkyon.[6] [7]

Otro arte marcial de gran importancia en esta época fue el Subak. Se creó un cuerpo de guerreros organizados instruidos en este arte, denominado Sonbe. En el año 400, el reino de Paekje intentó invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto, apodado el grande de Koguryo, envió 50000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer contacto del reino de Silla con el Subak.[6]

Posteriormente, la dinastía Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra el reino de Paekje en 668 y contra el de Koguryo en 670. El Hwarang desempeñó un papel importante en esta unificación.

El Hwarang era un grupo de élite de jóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el cuerpo para servir al reino de Silla. Este grupo había recibido una gran influencia del subak tras su contacto con las tropas Sonbe enviadas por el reino de Koguryo en la anterior guerra contra Paekje, y conocían también el Taekkyon. La figura del Hwarang es similar a la del samurái japonés o al caballero. Eran una organización social, educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación, respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje en la batalla y la omisión de la violencia innecesaria.[6]

Este código de honor es la base filosófica del Taekwondo moderno. Los antecedentes de este código ético pueden encontrarse también en el documento más antiguo de la historia coreana: el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la historia y unificación de los imperios de Corea.

Se han encontrado diversos vestigios de la práctica de formas primitivas de taekkyon (producto de la incorporación de movimientos lentos de defensa y ataque imitados de los animales) en diferentes manifestaciones de la dinastía coreana de Koguryo, como por ejemplo, unas pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales de Muyon-chong y Samsil-chong que muestran figuras humanas en acto de combate, con los brazos estirados, representando supuestamente la práctica del taekkyon.[5]

Dada la antigüedad de las tumbas se puede inferir que la población de Koguryo inició la práctica del taekkyon durante el período comprendido entre los años 3 y 427.

En Kyongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes budistas en las paredes de la cueva Sokkuram en el Templo Pulkuk-sa. En estas imágenes aparecen dos Guerreros Diamante practicando taekkyon, un símbolo de protección del budismo frente a los demonios.

La época comprendida entre 1147 y 1170 fue un período de paz. En 936 Wang Kon fundó la dinastía Koryo, de cuyo nombre deriva el actual nombre de Corea. Se recuperó la práctica del Subak, que se convirtió en un deporte popular y fue utilizado como un método de entrenamiento militar. Durante la época Choson, dinastía Yi (1392 - 1910), el énfasis en el entrenamiento militar desapareció. La práctica del subak sólo se permitía en competiciones deportivas llamadas subakhui.

En el año 1910 se produjo la invasión japonesa de la península de corea,[7] se prohibió la práctica del Taekkyon y el Subak. Sin embargo, ambas artes marciales siguieron practicándose en la clandestinidad, y recibieron influencias del estilo de combate japonés, caracterizado por movimientos muy rápidos y directos. Tras la liberación del territorio coreano, en 1945 se reforzó la práctica del Taekkyon y el Subak, como símbolos de identidad cultural de Corea debido a que se querían revivir las tradiciones coreanas


Creación y evolución del Taekwondo Fue el 11 de abril de 1955 cuando se propuso el nombre Taekwondo para designar al arte marcial que se había desarrollado, y fue adoptado por varios Maestros que apoyaron este nombre con sus escuelas. Entre las escuelas que apoyaron este cambio estaban la Chung Do Kwan, Han Moo Kwan, Ji Do Kwan, Moo Duk Kwan[8] , Oh Do Kwan, Chang Moo Kwan, Kang Duk Kwan, Song Moo Kwan y la Jung Do Kwan ; estas nueve escuelas originales del taekwondo establecieron lo que se conoció como la Asociación Coreana de Taekwondo, el 16 de septiembre de 1961.

El 25 de febrero de 1962 esta asociación se une a la Asociación Coreana de Deportes Amateurs. El 9 de octubre de 1963, el taekwondo es por primera vez un evento oficial en el 44º Encuentro Atlético Nacional en Corea.

El 22 de marzo de 1966, Choi Hong Hi fundó la Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF), con sede en Corea del Sur. Posteriormente, en 1972, se trasladará a Toronto, Canadá.

La práctica del taekwondo se extendió mundialmente con la participación de 19 países en el Primer Campeonato Mundial de Taekwondo celebrado en Seúl, en mayo de 1973. Fue durante este encuentro cuando se fundó la Federación Mundial de Taekwondo (WTF).


Características generales 

Dollyo ChaguiEl Taekwondo es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y precisión.

La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado, del entrenador y la escuela donde se practique. Actualmente, muchas escuelas tienden a descuidar el entrenamiento de las técnicas de mano, ya que su uso está más restringido en la competición. No obstante, un buen entrenamiento debe incluir tanto las técnicas de mano como las técnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado únicamente al éxito en la competición sino al dominio y conocimiento del arte marcial.

Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial especialmente efectivo en la lucha de pie, destacando así frente a otras artes marciales en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.


Técnicas Las técnicas, a nivel general, podrían clasificarse en:


Dollyo chagui en salto (con apoyo previo)Patadas (chagui) 
El taekwondo es un arte marcial que destaca por sus técnicas de patada, normalmente enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Cada técnica de patada tiene a su vez variaciones a diversas alturas, con giro (mondollyo o tidola), en salto (tuio), hacia un lado, hacia atrás, etc.

Técnicas de mano abierta (chigui), pinchando (chirigui) y puño (chumok) 

Además de las técnicas de patada, el Taekwondo incluye una gran cantidad de técnicas de ataque con el puño o la mano abierta. Las diversas técnicas de puño difieren en el área con que se golpea (nudillos, dorso de la mano...) y en la dirección del golpe (hacia fuera, frontal, circular...). Las técnicas de mano abierta, se diferencian también en la posición de la misma (horizontal o vertical) y en la parte de la mano con la que golpeamos (borde cubital, borde radial, punta de los dedos...)

Bloqueos y defensas (maki) 

En taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa, en función de la dirección y la altura del ataque del que nos queramos defender. Existen también combinaciones de defensa y ataque, así como combinaciones de dos defensas simultáneas. Estas técnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el interior del brazo, con el borde cubital o radial de la mano, etc.

Defensa personal (hoo sin sool) 

Al igual que en otras artes marciales como el Hapkido, en taekwondo existen técnicas variadas de defensa personal como barridos, luxaciones o proyecciones. Estas técnicas a menudo se combinan con otras como patadas o técnicas de puño.

Posiciones (sogui)

A la hora de ejecutar las diversas técnicas, es importante la posición correcta del cuerpo y especialmente la de las piernas. Las posiciones tienen especial importancia en la ejecución de los pumses o tules, pero incluso en la competición de combate es importante mantener el cuerpo en una postura correcta para que nuestras técnicas sean lo más efectivas posible.

Los nombres de las técnicas no están estandarizados debido a la gran cantidad de países distintos donde se practica el taekwondo. Cada escuela opta por unos nombres diferentes, algunas (especialmente escuelas de países angloparlantes) optan incluso por traducir los nombres de las técnicas a su idioma (Axe Kick, Roundhouse Kick, Whipping Kick...). La mayoría de las escuelas y federaciones optan por mantener los nombres originales en coreano[9] . No obstante, incluso en coreano se pueden encontrar diferentes nombres para la misma técnica (por ejemplo, dolgue chagui y tidola bandal chagui hacen referencia a la misma patada)


Equipo necesario Para la práctica del Taekwondo es necesario un Dobok (traje de práctica) y un Ti (cinturón que indica el grado del practicante). El Dobok es ligeramente diferente si practicamos Taekwondo ITF o Taekwondo WTF, pero en ambos casos está compuesto por un pantalón y una chaqueta que puede ser abierta (ITF) o cerrada, con el cuello en forma de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos lleva inscripciones propias, como escudos o logos, según las normas de vestimenta vigentes por cada federación.

Los Dobok para grados KUP son completamente blancos, normalmente con bordados en la espalda y algún logotipo en el pecho o brazo. Los Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras (El cuello, los bordes de la chaqueta o lineas en el pantalón, dependiendo de la federación).

En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por la federación que organiza la competición), para minimizar los riesgos de lesión. Sin embargo, a la hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario.

Es recomendable que el Dojang donde se practique taekwondo tenga suelo acolchado (tatami o piso de goma EVA) ya que es muy frecuente que al realizar algunas técnicas de patada perdamos el equilibrio y podamos caer. Sin embargo, no es tan necesario como en otras artes marciales como el Hapkido o el Judo.


Estilos 

Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de que existen actualmente a nivel mundial: el Estilo WTF (asociado a la World taekwondo federation o federación mundial de taekwondo[10] ) y el Estilo ITF (International taekwon-do federation o federación internacional de taekwon-do[11] ).

Las federaciones regionales o nacionales están (por lo general) asociadas a una de estas dos grandes federaciones, según el estilo que se practique y el reglamento deportivo que apliquen. Existen también otras federaciones independientes que generalmente son escisiones de estas y tienen muchísima menos influencia e importancia.

La WTF surgió como una escisión de la ITF por motivos políticos (el traslado de la Sede del Taekwon-do a Canadá debido a la separación de Corea). Posteriormente, el estilo de ambas federaciones fue evolucionando de distinta forma, y tras mucho tiempo divididas, sus respectivos estilos presentan diferencias en el uniforme, las formas y el reglamento deportivo.

Casi la totalidad de las técnicas que se practican en ambos estilos son las mismas (variando únicamente su aplicación, importancia y a veces la nomenclatura). Las diferencias entre ambos estilos residen principalmente en la forma de practicar el arte marcial, los requisitos exigidos para la promoción de grados, las formas (pumses o tules) y sobre todo el reglamento deportivo. Por ello, los practicantes de uno de los estilos pueden comenzar a practicar el otro sin apenas dificultad, simplemente adaptando sus conocimientos a las normas que este requiera.


Estilo ITF 

El estilo ITF[11] Se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y directos. El combate deportivo de este estilo es similar al semi-contact (versión sin KO del Full Contact) y se suelen utilizar guantes y zapatos protectores. Este estilo tiene como ícono a Choi Hong Hi, creador y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2002.

Todo lo referente a este estilo está recogido en la Enciclopedia del Taekwon-do, libro que contiente todos los detalles con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la filosofía de este arte marcial.

Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos.



Estilo WTF 

Dos luchadoras de Taekwondo WTFEl estilo WTF[10] se caracteriza por usar movimientos mucho más elásticos y circulares. Los pumses son diferentes a los que utiliza la ITF, ). El combate de este estilo es de contacto total y se realiza con casco y peto protector para el torso, estando prohibidos los ataques de puño por encima del cuello y las patadas bajas[12] .

Actualmente, el estilo WTF es modalidad olímpica.[1] Debido a ello, su aspecto deportivo está mas desarrollado que el de la ITF.


Defensa personal 

El Taekwondo incluye técnicas de defensa personal muy variadas, algunas con cierto parecido a las técnicas de hapkido, aunque la enseñanza de las mismas difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exigen para poder acceder a los grados DAN). Lamentablemente, algunos dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, ya que en las competiciones no están permitidos agarres ni barridos.

Se incluyen diversas técnicas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. A diferencia del aspecto competitivo, en el campo de la defensa personal sí existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como a la rodilla o a las espinillas).


Formas (Pumses o Tules) 

Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Se conocen como tules en el estilo ITF y como pumses en el estilo WTF. Son el equivalente en Taekwondo a las katas en karate. Estas formas están relacionadas directamente con los grados (Kup o Dan), y se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración, y el dominio de los diferentes movimientos.

En la realización de las formas es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia? y fuerza?, equilibrio, estética de los movimientos, concentración y coordinación de los movimientos, posición de todo el cuerpo al realizar cada técnica y acabar en el mismo lugar donde se empezó.

Las formas suelen tener un gran peso en los exámenes de promoción de grados.


Pumses del estilo WTF 

Pumses Taeguk Los pumses Taeguk son los pumses básicos del estilo WTF. Es un grupo de ocho pumses ordenados según su nivel de dificultad.[3]

Estos pumses han aparecido a raíz de los pumses Palgwe, los primeros que aparecieron en la práctica del Taekwondo. Estos pumses no solo aparecieron como forma de práctica de este arte marcial, sino que también tenían una gran influencia filosófica y cultural. Posteriormente, los pumses se fueron modernizando y aparecieron los Hyong, ya sin tanto carácter filosófico y más enfocados a una finalidad completamente didáctica y práctica.[13]

Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo WTF recuperó estos pumses, añadiendo diversos cambios para establecer lo que hoy se conoce como pumses Taeguk. Están asociados a los grados KUP, y son los que se piden para poder avanzar a un grado KUP superior (y también son incluidos en los exámenes de grados DAN). Taeguk significa equilibrio en coreano, ya que el equilibrio entre los conceptos duales opuestos del universo es considerado algo muy importante en la cultura oriental.[14] [15]

Los ocho pumses Taeguk[16] son:

Taeguk Il Chang 
Taeguk I Chang 
Taeguk Sam Chang 
Taeguk Sa Chang 
Taeguk O Chang 
Taeguk Yuk Chang 
Taeguk Chil Chang 
Taeguk Pal Chang 

Estos pumses representan las ocho ramas de la filosofa oriental. Cada uno de ellos está relacionado con un signo llamado Palgwe,[15] compuesto por un conjunto de tres líneas que pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno de estos símbolos representa una cualidad o un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea del sur podemos observar cuatro de los ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego).

Los pumses Palgwe originales no se han perdido y también se siguen manteniendo y practicando en diversas ocasiones. Tienen correlación con los pumses Taeguk, y se nombran de la misma forma (Palgwe Il Chang, Palgwe I Chang, Palgwe Sam Chang...)


Pumses Avanzados 

Estos pumses son los requeridos en la federación mundial (WTF)[16] para la promoción de grados DAN (cinturón negro). A diferencia de los Taeguk, en los que la organización espacial de movimientos es similar, cada uno de los pumses avanzados sigue un patrón completamente diferente.

Estos pumses no tienen un orden ni jerarquía de dificultad, ya que se encuentran todos al mismo nivel de complejidad y son completamente distintos.

En general la lista quedaría de la siguiente forma:

Taeguk (1-8) Chang - 10ºKUP a 1ºKUP 
Cholgi - IEBY (aspirante) DAN / PUM 
Balsek - IEBY (aspirante) DAN / PUM 
Koryo - 1ªDAN / PUM 
Kumgang - 2ºDAN / PUM 
Taeback - 3ºDAN 
Pyong-Won - 4ºDAN 
Shipjin - 5ºDAN 
Jitae - 6ºDAN 
Chunk-Won - 7ºDAN 
Hansoo - 8ºDAN 
Ilyeo - 9ºDAN 

Tules del estilo ITF 

En el estilo ITF se practican 24 formas, cada una de ellas relacionada con los ejercicios fundamentales para cada graduación. Tanto el nombre, diagrama, como la cantidad de movimientos, suelen corresponder a personajes o a hechos históricos.

La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día, comparado con la eternidad. Aquí dejo el Taekwondo para la humanidad, como huella del hombre del final del siglo XX. Los 24 tuls representan 24 horas, un día, o toda mi vida

Choi Hong Hi
Los tules, según graduación, serían los siguientes:

Para grados Kup (cinturones de color)

Saju-Maki / Saju-Chirigui (Formas básicas)- 10° Kup (blanco) 
Chon-Ji - 9° Kup (blanco punta amarilla) 
Dan-Gun - 8° Kup (amarillo) 
Do-San - 7° Kup (amarillo punta verde) 
Won-Hyo - 6° Kup (verde) 
Yul-Gok - 5° Kup (verde punta azul) 
Jonng-Gun - 4° Kup (azul) 
Toi-Gye - 3° Kup (azul punta roja) 
Hwa-Rang - 2° Kup (rojo) 
Chong-Moo - 1° Kup (rojo punta negra) 

Para grados Dan (cinturones negros)

Kwan-Gae / Ge-Baek / Po-Eun - 1° dan 
Eui-Am / Choong-Jang / Juche - 2° dan 
Sam-Il / Yoo-Sin / Choi-Yong - 3° dan 
Yon-Gae / Ul-Ji / Moon-Moo - 4° dan 
So-San / Se-Jong - 5° dan 
Tong-Il - 6° dan 
Por lo general, en los tules del estilo ITF, en cada paso se realiza una unica técnica. Debido a ello, se puede apreciar como el cuerpo se balancea de arriba a abajo en cada técnica, lo que da como resultado un movimiento ondulatorio o sinusoidal, el cual sirve para aprovechar el peso del cuerpo y aumentar así la fuerza en cada técnica. Todo esto está basado en la teoría del poder, postulada por Choi Hong Hi.

Como excepción, en tules avanzados (para grados superiores a 2ºDAN) en ocasiones sí que se realiza mas de un golpe en un mismo paso.

Los tules son la base del Taekwondo ITF, por lo que tienen gran importancia tanto en la práctica en el dojang como en las competiciones (ya que hay que tener en cuenta que no sólo hay competiciones de combate sino también de técnica, en las que los tules juegan un papel fundamental).


Grados y cinturones 

Los grados en Taekwondo se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP están asociados a cinturones de colores, y los grados DAN al cinturón negro. En cada uno existen 9 grados, debido a que el número 3 en la cultura coreana es el número de la suerte, 3 x 3 = 9. escepto en Taekwondo WTF donde esixte el 10º DAN (el numero 10 significa la perfección).


Grados KUP, cinturones de color Los grados Kup (a veces romanizado como Gup) son los grados más básicos del taekwondo. Siguen una numeración inversa, por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentará el 10º KUP, mientras que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro (1ºDAN) tendrá el 1ºKUP

Grados KUP originales y cinturón asociado Ordenados de más inexperto a mas experto.

10º KUP - Blanco 
9º KUP - Amarillo 
8º KUP - Amarillo - Verde 
7º KUP - Verde 
6º KUP - Verde - Azul 
5º KUP - Azul 
4º KUP - Azul - Rojo 
3º KUP - Rojo 
2º KUP - Rojo - Negro 
1° KUP - Negro 
*El segundo color de los cinturones intermedios puede encontrarse en la punta del mismo(ITF), o bien en una franja a lo largo de todo el cinturón(WTF).


Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado KUP superior.Estos seis colores originales no fueron elegidos arbitrariamente, sino que cada uno tiene un significado simbólico y tradicional.[17] Actualmente, la mayoría de las federaciones han variado estos colores, añadiendo algunos intermedios o sustituyendo alguno de los existentes. En algunas federaciones americanas, existen tres colores más de cinturón (naranja, morado y marrón). En algunas federaciones de España (por ejemplo la madrileña) se ha añadido el cinturón naranja y se ha sustituido el cinturón rojo por el marrón. Sin embargo, el cinturón de 1ºKUP, así como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.

En el caso de la WTF, por lo general, los grados KUP intermedios (asociados a cinturones de dos colores) sólo se otorgan a practicantes de menos de 15 años. Los practicantes de más de 15 años normalmente obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturón de dos colores. No obstante, esto puede depender del dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los cinturones intermedios es obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la posibilidad de rendir dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorización del instructor.


Grados DAN, cinturón negro 

Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de numeración de los DAN sigue un orden inverso al de los Kup. Así, un practicante que acabe de avanzar a cinturón negro será 1º DAN, e irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente hasta 9º DAN. En la WTF, existe además el 10º DAN[18] como un grado honorífico que han recibido muy pocas personas, y lo han hecho de forma póstuma en reconocimiento a su labor en favor del Taekwondo. Se otorga únicamente a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido de vital importancia para el desarrollo del mismo.

Los requisitos para la obtención de grados DAN están mucho más estandarizados que los de los grados KUP. El cinturón de los grados DAN puede ser completamente negro, tener una banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que el practicante haya adquirido, o llevar bordado el grado de DAN en números romanos. Por ejemplo, un cinturón de 5ºDAN puede tener 5 bandas en el extremo o la inscripción V DAN.


Grados PUM 

La edad mínima para ostentar un grado DAN (cinturón negro) es de 15 años. Los practicantes con menos de 15 años en su lugar pueden aspirar a los grados PUM que son el equivalente a los grados DAN para los practicantes más jóvenes. Estos grados están asociados al cinturón Rojo-Negro. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que son el equivalente a los dobok con detalles negros de los grados DAN.

Existen tres grados PUM (1ºPUM, 2ºPUM y 3ºPUM, siendo este último el más avanzado), y para todos ellos es necesario que el practicante tenga menos de 15 años de edad. Al cumplir los 15 años, el practicante podrá obtener el grado DAN correspondiente.[19]


Promoción de grados 

Practicante ejecutando un Yop Chagui para romper tres tablones de madera en un examen de promoción de grado de la ITF.Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que se evalúan sus habilidades. En las federaciones asociadas a la WTF los exámenes de grados KUP se realizan en el propio Dojang donde el alumno entrena, y el examinador es el propio maestro.

Los exámenes de grados KUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena el alumno. Es obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4°DAN o superior, que suele estar asistido por otros de graduaciones menores (normalmente por los instructores de los alumnos a rendir). Estos evalúan a los alumnos, decidiendo si tienen o no las cualidades necesarias para la nueva graduación.

El tiempo necesario para poder examinarse de un grado KUP superior no está regulado como en el caso de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para examen en cualquier momento en función de sus habilidades. En otros lugares, los exámenes se hacen en fechas fijas cada varios meses para todos los alumnos.

Los exámenes de grados DAN están más regulados, y en ellos se examinan habilidades de muchos más campos (posiciones, formas, técnicas de mano y pierna, etc.) que en los exámenes de grados KUP. Las tasas de exámen son más caras que para los grados KUP, y el tiempo necesario para poder examinarse de un grado DAN superior está establecido y va aumentando según aumenta el grado del que nos queremos examinar.

Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varían en función de la federación a la que estemos asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando federado) durante un tiempo mínimo (3 o 4 años) y haber ostentado el grado KUP más alto (cinturón rojo o marrón según la federación) durante un año como mínimo. Otro posible requisito es haber participado en un número mínimo de competiciones o estar en posesión de algún título relacionado con la prática deportiva, como el de juez cronometrador o árbitro.

Para la promoción de algunos grados DAN avanzados es necesario presentar una tesis teórica relacionada con el Taekwondo.


Filosofía del Taekwondo 

La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.

Cortesía. (Ye Ui) 
Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.

Integridad. (Yom Chi) 
Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro no hay integridad.

Perseverancia. (In Nae) 
La Paciencia conduce a la virtud o al mérito.

La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.

Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia
Confucio

Autocontrol. (Guk Gi) 

El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.

No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.

Espíritu Indomable. (Baekjul Boolgool) 
Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quién o contra cuántas personas se haya de enfrentar.


Competición En taekwondo existen competiciones tanto de combate como de técnica.

En las competiciones de técnica, el objetivo es demostrar la correcta ejecución de las diversas técnicas del taekwondo, así como de las formas (pumses o tules). Los participantes deberán ejecutar las técnicas o las formas requeridas ante un jurado que puntuará su actuación teniendo en cuenta diversos aspectos como la corrección de las técnicas o la corrección de las posiciones en las formas. En ocasiones también se incluye en las competiciones la rotura de tablones de madera u otros materiales con distintas técnicas de patada, puño o técnicas especiales (que normalmente consisten en patadas con salto en altura).

En septiembre de 2006 se celebraron en Corea los primeros campeonatos mundiales de Pumses (formas). Se realizaron categorías individuales, por parejas y trios. Desde el año 2004 y en vistas a estos primeros campeonatos mundiales ha habido mucho movimiento a nivel mundial para reunificar criterios en los cinco continentes y poder disputar estos primeros campeonatos mundiales. Las reestructuraciones en la forma de competir en cuanto a reglamento y ejecución de estos han sido muy importantes para llegar a este fin.

En las competiciones de combate los participantes deben enfrentarse en un combate libre en el que deben vencer al oponente consiguiendo más puntos que él o en algunas ocasiones el KO. El combate es diferente en los dos estilos de taekwondo, siendo esta la principal diferencia entre ellos.


Combate WTF 

Peto, espinilleras y antebrazos para combate (WTF)El reglamento de la WTF[12] es el que se utiliza en las olimpiadas.[1]

El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso entre cada una. Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok adecuado, así como un peto protector (llamado hogu) que diferenciará a los dos competidores por su color rojo o azul. También es obligatorio el uso de un casco reglamentario que proteja la cabeza y un protector bucal para los dientes, así como protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores para los empeines, guantes y protector genital (coquilla).

Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado más cantidad de puntos. En caso de que un competidor supere en siete puntos al otro, es automáticamente declarado vencedor. Si uno de los competidores alcanza los doce puntos, también es declarado vencedor automáticamente.

Puntúa cualquier ataque de patada o puño que golpee con fuerza el peto protector (hogu) o cualquier ataque de patada que golpee con fuerza la cabeza. Los ataques deben hacer contacto total con la zona adecuada del adversario y llevar fuerza suficiente como para causar desplazamiento del cuerpo o la cabeza. No se permiten ataques de puño a la cabeza ni ataques por debajo de la cintura.

Los ataques efectivos al peto protector puntúan 1 punto, mientras que los ataques a la cabeza valen 2 puntos. Si el oponente es derribado de un ataque, se suma un punto extra. En caso de KO, el atacante gana el combate.


Campeonato de Taekwondo WTF en Madrid.

Existen dos tipos de penalizaciones. Kyongo supone un aviso ante una acción no permitida. Dos Kyongos suponen la reducción de un punto. Kamchong supone una penalización directa de un punto.

Puede suponer Kyongo: Evadir un ataque dando la espalda al adversario; caerse; evitar el combate; agarrar, bloquear o empujar al oponente; ataques por debajo de la cintura; intentar lesionar al contrincante; golpear o bloquear con la rodilla; golpear la cara del oponente con la mano. 
Algunos de los motivos de Kamchong son: Atacar al oponente cuando la ronda ha acabado; atacar a un oponente derribado; golpear intencionadamente la cara del adversario con la mano. 
En caso de que a un participante se le resten 4 puntos, es automáticamente descalificado y pierde el combate.


Combate ITF 

Para las competiciones de combate, existen diferentes categorías según el grado, peso y la edad de los competidores. El reglamento de lucha,[20] es similar al semi-contact.

El combate se lleva a cabo en un cuadrilátero de 10 x 10 m sin cuerdas ni delimitación física (al contrario que los rings de boxeo) Dependiendo de la categoría y el nivel de la competición, se pueden realizar de 1 a 3 rondas de entre 1 y 3 min, resultando ganador el competidor que al final de las tres rondas sume más puntos.

Los puntos son contados por cuatro jueces que se ubican en una esquina del cuadrilátero cada uno. El sistema de puntuación es el siguiente:

Patada a la cabeza: 3 puntos. Patada al cuerpo: 2 puntos. Golpe de mano (puño) a la cabeza o al cuerpo: 1 punto.


Sólo se permite golpear la parte frontal del cuerpo (desde la cintura a la parte inferior del cuello) y de la cabeza. Se penaliza el acto de golpear intencionadamente al oponente en la espalda o la parte trasera de la cabeza. No se permite golpear con la rodilla, la tibia o el codo.

Los golpes no deben tener intención de KO. En caso de que este hecho se produjese fortuitamente durante el combate, el presidente de mesa debe decidir si el competidor que lo llevó a cabo debe ser descalificado o no.

No se permiten agarres, barridos, luxaciones ni proyecciones. No se toleran actitudes o gestos irrespetuosos, provocativos u ofensivos hacia otros competidores.

En el caso de que un competidor cometa una infracción, el árbitro central detiene el combate y el infractor recibe un aviso. Tres avisos suponen la deducción de un punto al finalizar el combate. Ante una infracción de mayor gravedad, el árbitro puede descontar puntos directamente o incluso descalificar a un competidor.

Es obligatorio utilizar algunas protecciones establecidas por la federación o asociación que organice el combate. Normalmente se requiere el uso de guantes de polipropileno para los puños (llamados pads), así como botas protectoras del mismo material para los pies. También suele ser obligatorio el uso de protector bucal y protector inguinal. En función del nivel de los participantes, se puede utilizar (aunque no es lo habitual) casco y peto protector, espinilleras y protectores de antebrazos.


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